Spar strøm hjemme: enkle grep i hverdagen som faktisk monner

Strømprisene går opp og ned, men strømregningen kommer uansett hver måned. Heldigvis finnes det mange små og trygge grep som kan redusere forbruket ditt uten at du må fryse i ullgenser hele vinteren.

I denne artikkelen får du oversikt over de viktigste stedene strømmen forsvinner i et vanlig hjem, og konkrete tiltak du kan gjøre allerede i dag. Fokuset er på enkle vaner og justeringer som de fleste kan få til uten å bygge om eller kjøpe dyrt utstyr.

Forstå hvor strømmen forsvinner

For å kutte strøm, er det lurt å vite hva som faktisk bruker mest. I de fleste norske hjem står oppvarming for den største delen av forbruket, etterfulgt av varmtvann, belysning og elektriske apparater.

Det betyr at du får mest igjen for innsatsen hvis du begynner med varme, deretter ser på varmtvann og til slutt finjusterer ting som lys og småelektronikk. Mange bruker tid på å skru av mobil-ladere, men glemmer at panelovnene står på for fullt.

Billige grep for smartere oppvarming

Oppvarming er ofte den største posten, særlig i eneboliger. Du trenger ikke dyre smarthusløsninger for å redusere forbruket, små justeringer i temperatur og bruksmønster har mye å si over tid.

En enkel tommelfingerregel er at én grad lavere innetemperatur kan gi merkbart lavere strømbruk i løpet av året. Prøv å senke temperaturen litt i rom du bruker sjeldent, og vurder om stuen kan være én grad kjøligere med et teppe og ullsokker.

Konkrete tiltak for varme

• Bruk panelovner og termostater riktig, sett ulike temperaturer for dag, natt og når du er borte.
• Lukk døren til rom som ikke brukes, slik at du ikke varmer opp hele huset unødvendig.
• Trekk for gardiner om kvelden for å holde bedre på varmen, spesielt ved eldre vinduer.
• Luft kort og effektivt med gjennomtrekk i noen få minutter i stedet for å ha vinduet på gløtt lenge.

Varmtvann: små vaner, stor effekt

Varmtvannstanken står gjerne og jobber i bakgrunnen hele tiden. Du merker den ikke, men den kan utgjøre en betydelig del av strømregningen, spesielt hvis det dusjes mye og lenge i husstanden.

Denne posten er heldigvis ganske enkel å påvirke med justeringer i hverdagens rutiner. Du trenger ikke slutt på varme dusjer, men litt mer bevissthet rundt mengde og temperatur hjelper mye.

Slik kutter du i varmtvannet uten å miste komfort

• Forkort dusjene noen minutter, det gir stor effekt over tid, særlig i en familie.
• Installer sparedusjhode, det kan redusere vannmengden uten at dusjen oppleves dårligere.
• Vask mest mulig klær på lavere temperatur og fyll maskinen godt, innenfor anbefalingene.
• Start oppvaskmaskin bare når den er full, og bruk økonomiprogram hvis det finnes.

Strømsmart bruk av hvitevarer

Hvitevarer som vaskemaskin, tørketrommel og oppvaskmaskin er nødvendige hjelpere, men de bruker også mye strøm. Du trenger ikke gå til anskaffelse av helt nytt utstyr for å gjøre en forskjell.

Mye handler om når og hvordan de brukes. Små endringer i rutiner er ofte nok til å få ned forbruket, og mange maskiner har innstillinger som gir lavere energibruk uten at resultatet blir dårligere.

Enkle tips for hver maskin

• Vaskemaskin:Bruk lavere temperatur der det er forsvarlig, og velg gjerne hurtig- eller økoprogram til hverdagsvask.
• Tørketrommel:Heng opp tøy når du har mulighet, og bruk trommel mest til det som tørker dårlig på stativ.
• Oppvaskmaskin:Skrap av mat i stedet for å skylle under rennende varmt vann, og bruk energi- eller økoprogram i hverdagen.
• Kjøleskap og fryser:Hold dørene mest mulig lukket, tin opp is i fryseren ved behov og sjekk at temperaturen ikke er unødvendig lav.

Lys og elektronikk: rydd opp i småstrømmen

Lys og elektronikk er sjelden den største strømsynderen, men mange småkilder kan samlet sett gi et unødvendig høyt forbruk. Dette er også det enkleste stedet å starte hvis du vil ha raske seire.

Moderne LED-pærer bruker vesentlig mindre strøm enn gamle glødepærer. Hvis du fortsatt har eldre pærer i noen lamper, kan det lønne seg å bytte dem ut gradvis, for eksempel rom for rom.

Praktiske tiltak du merker lite til

• Bytt til LED der du ennå ikke har gjort det, begynn med rommene hvor lyset står mest på.
• Slå av lys i rom du ikke er i, og vurder bevegelsessensor i gang og bod hvis det passer.
• Samle ladere, TV, spillkonsoller og lignende på få stikkontakter med bryter, så kan du enkelt slå alt av når det ikke brukes.
• Bruk energisparemodus på TV, PC og spillkonsoll hvis innstillingene tilbyr det.

Små investeringer som ofte lønner seg

Noen rimelige produkter kan hjelpe deg å få bedre kontroll på strømforbruket. Det er ikke nødvendig å kjøpe alt på en gang, men ett og ett tiltak kan gi mer oversikt og smartere bruk.

En enkel romtermostat eller tidsur til panelovn kan for eksempel gjøre det lettere å unngå unødvendig oppvarming om natten eller når du er på jobb. Dette passer særlig i rom som ikke trenger jevn temperatur hele tiden.

Eksempler på nyttige hjelpemidler

• Enkel energimåler til stikkontakt for å se hvilke apparater som trekker mest strøm.
• Tidsur for varmtvannsbereder og panelovner, der det er praktisk og forsvarlig.
• Tetningslister rundt trekkfulle vinduer og dører for å holde bedre på varmen.
• Ulltepper og varmepledd til sofaen, slik at du kan ha litt lavere temperatur i stuen.

Lag din egen enkle sparestrategi

Det er lett å bli overveldet av alle mulige strømtips. I stedet for å gjøre alt på en gang, kan du velge deg ut noen få tiltak som passer din boligtype, familie og hverdag. Da er sjansen større for at du faktisk fortsetter med dem.

Start gjerne med tre konkrete ting: én justering på oppvarming, én på varmtvann og én på hvitevarer eller lys. Følg med på strømforbruket ditt over noen uker, for eksempel i appen til strømselskapet, og vurder deretter om du vil legge til flere tiltak.

Husk at strømpriser og støtteordninger kan endre seg over tid. Det kan derfor være lurt å holde seg oppdatert på informasjon fra eget nettselskap og offentlige kilder før du gjør større endringer eller investeringer.